Здоровье
«Хочешь быть сильным — бегай!  Хочешь быть красивым — бегай! Хочешь быть умным — бегай!» Именно эти слова высечены на скале в Древней Элладе. Ещё бы, ведь бег — это жизнь, ЖИЗНЬ в миниатюре с оздоровительным эффектом. И главное его достоинство в том, что он прост и доступен каждому, ибо за беговую нагрузку в парке…
Сегодня особенно захотелось поговорить о бадминтоне. Ведь, кроме того, что это парный вид спорта, в котором игроки, находясь на противоположных сторонах площадки, перекидывают друг другу волан через сетку ударами ракеток, это ещё и великолепная, увлекательная игра расслабления, реакции и праздности. Мы не будем углубляться в историю, а подробнее расскажем о так называемом спортивном бадминтоне и…
Казалось бы, гребной спорт — всего лишь способ перемещения судна по поверхности воды с помощью вёсел, приводимых в движение мускульными усилиями человека. Однако, профессионалы говорят, что это на самом деле пот, кровь и слёзы, в то время как для любителей — граничащее с эйфорией счастье. Что же такое на самом деле гребля на байдарках и…
Вы устали от окружающего хаоса и стрессов, в то время как где-то на балконе пылится велосипед? Тогда не теряйте времени и устройте себе велопрогулку, которая не только приятный досуг, но и прекрасная возможность поддерживать своё тело в форме. Иными словами, это вид аэробной нагрузки, способствующий сжиганию жира, улучшению работы сердца и, само собой, укреплению ног.…
Наверное, большинству из нас знакомо то чувство стремления, неукротимого азарта и бурлящей энергии по отношению к занятиям спортом. Однако, посещение зала или тренировки с персональным инструктором требуют материальных затрат, которые в наше время не всем по карману. Но ведь каждый мечтает о сильном, подтянутом теле, скажете вы?! Верно. И благо, для любителей здорового образа жизни…
Спорт — это не только работа над телом посредством физической культуры, но и правильный настрой. Научившись мотивировать себя к регулярным спортивным тренировкам, можно достичь желаемых результатов. Ведь перед тем, как начать любое дело, мы должны чётко понимать, что морально к этому готовы и иметь мотивацию с расставленными целями, которые помогут двигаться от пункта «А» к…
Здоровье — это состояние полного физического и духовного благополучия, а не только отсутствие болезней. Это бесценный дар каждого человека, залог изящества и красоты. Наверняка большинство из нас время от времени задаются вопросом — как сохранить здоровье и продлить молодость? Ведь все люди хотят хорошо выглядеть, долго жить и бодрствовать. А для этого нужно укреплять и…
<< Первая < Предыдущая 1 2 Следующая > Последняя >>
Страница 2 из 2