Если вы задумались о том, чтобы сделать Ваше тело спортивным и сильным, то стоит взять во внимание подтягивания на турнике. Подойдя к тренировке на турнике со всей серьезностью, можно заменить неплохое количество упражнений на руки, грудь и плечи со штангой. Данный вопрос, конечно, можно назвать спорным, но это будет более эффективно для новичков, которым действительно…